skip to Main Content

Program treningov za hokej šolo, zmajčke in malčke

V času začasnega zaustavitve treningov v Hali Tivoli za selekciji zmajčkov in malčkov ter hokej šole posredujemo program vadbe in treningov. Program si lahko ogledate na tej povezavi.

Dopis HZS glede začasne prekinitve treningov za mlajše selekcije

V skladu z novo nastalo situacijo in začasno prekinitvijo izvajanja treningov v Hali Tivoli za mlajše selekcije, je Hokejska zveza pripravila dopis s podrobnejšimi pojasnili. Dopis si lahko preberete na tej povezavi.

Podaljšanje veljavnosti odloka o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov

Športna zveza Ljubljane je dne 27. januarja sprejela podaljšanje veljavnosti odloka o začasnih omejitvah prih izvajanju športnih programov. Spodaj objavljamo obvestilo Športne zveze Ljubljana:   Vlada RS je na svoji 52. redni seji 27. januarja 2020 sprejela Odlok o spremembah določenih…

Nov sklop vaj za selekcijo hokej šole, zmajčkov in malčkov.

Vaje s flaško Raztezne vaje 1 Raztezne vaje 2

Obvestilo o vadnini za mesec november in december

Dragi člani kluba, starši in vsi z zelenim srcem, letošnje leto 2020 si bomo zapomnili po virusu, ki nas je prikrajšal za mnogo stvari, vsem pa vzel najljubšo postransko stvar, hokej na ledu. Tekmo, ki jo bijemo z nevidnim sovražnikom…

Nove vaje za selekcijo zmajčkov/malčkov in hokej šolo

Objavljamo nov sklop vaj za najmlajše hokejiste. Vaje s teniško žogico Vaje so namenjene vadbi koordinacije in agilnosti. Priporočamo, da vaje igralci izvajajo vsaj enkrat na teden   Vaje s pomočjo klopce Priporočamo, da vaje vključite po želji k dnevni…

Video posnetek pravilnega oblačenja hokejista

Naš hokejist Mark Čepon predstavlja, kako se oblači hokejist. Vabljeni k ogledu. Igralci naj vadijo oblačenje. Cilj naj vam bo, da se oblečete (samostojno) v 10 minutah. Oblačenje in vezanje vezalk naj igralci vadijo vsaj enkrat na teden.    …

Nove vaje in video posnetki za trening najmlajših igralcev

Za samostojne treninge in priprave na vrnitev na led vam predstavljamo dodatne video prispevke Atletska abeceda: Sklop atletskih vaj si oglejte na video posnetku Vaje z žogo: Nekaj osnovnih vaj z žogo si oglejte na video posnetku  

Program vadbe za mlajše selekcije

V času začasn prekinitve treningov na ledu, posredujemo igralcem selekcije zmajčki/malčki (ter hokej šole) program vadb za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Potek treninga: Pred vsakim treningov najprej cca. 10 minut ogrevanja (rahel tek, gimnastične vaje, …)   Vsak dan igralci izberejo…

Back To Top