V času začasnega zaustavitve treningov v Hali Tivoli za selekciji zmajčkov in malčkov ter hokej šole posredujemo program vadbe in treningov. Program si lahko ogledate na tej povezavi.

V skladu z novo nastalo situacijo in začasno prekinitvijo izvajanja treningov v Hali Tivoli za mlajše selekcije, je Hokejska zveza pripravila dopis s podrobnejšimi pojasnili. Dopis si lahko preberete na tej povezavi.

Športna zveza Ljubljane je dne 27. januarja sprejela podaljšanje veljavnosti odloka o začasnih omejitvah prih izvajanju športnih programov. Spodaj objavljamo obvestilo Športne zveze Ljubljana:   Vlada RS je na svoji 52. redni seji 27. januarja 2020 sprejela Odlok o spremembah določenih…

Vaje s flaško Raztezne vaje 1 Raztezne vaje 2

Dragi člani kluba, starši in vsi z zelenim srcem, letošnje leto 2020 si bomo zapomnili po virusu, ki nas je prikrajšal za mnogo stvari, vsem pa vzel najljubšo postransko stvar, hokej na ledu. Tekmo, ki jo bijemo z nevidnim sovražnikom…

Objavljamo nov sklop vaj za najmlajše hokejiste. Vaje s teniško žogico Vaje so namenjene vadbi koordinacije in agilnosti. Priporočamo, da vaje igralci izvajajo vsaj enkrat na teden   Vaje s pomočjo klopce Priporočamo, da vaje vključite po želji k dnevni…

Naš hokejist Mark Čepon predstavlja, kako se oblači hokejist. Vabljeni k ogledu. Igralci naj vadijo oblačenje. Cilj naj vam bo, da se oblečete (samostojno) v 10 minutah. Oblačenje in vezanje vezalk naj igralci vadijo vsaj enkrat na teden.    …

Za samostojne treninge in priprave na vrnitev na led vam predstavljamo dodatne video prispevke Atletska abeceda: Sklop atletskih vaj si oglejte na video posnetku Vaje z žogo: Nekaj osnovnih vaj z žogo si oglejte na video posnetku  

V času začasn prekinitve treningov na ledu, posredujemo igralcem selekcije zmajčki/malčki (ter hokej šole) program vadb za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Potek treninga: Pred vsakim treningov najprej cca. 10 minut ogrevanja (rahel tek, gimnastične vaje, …)   Vsak dan igralci izberejo…